随着信息、科学的发展进步，藏红花已被世人了解、食用。并以其独特的养生保健效果征服众多消费者，得到养生人士的承认和信赖。藏红花之所以能够以食材的身份进入保健市场领域，是因为藏红花富含丰富的营养成分在人类保健身体、预防疾病、治疗恶疾等方面发挥着其他药物无法比拟的功效。
女性一生都需要补血养血，气血丰盈能让女性由内而外绽放美丽。藏红花最主要的一个功效就是补血养血，因此女性喝藏红花有非常多的好处。女性喝藏红花可以美容、养颜、祛斑，可以活血化瘀、补血、养血、理血、行血，能养能导起到双向调节的作用。
藏红花对于女性，具有美容、养颜、祛斑等功效，可以活血化瘀、补血、养血、理血、行血，能养能导起到双向调节的作用，藏红花用于月经不调、经闭、痛经、产后瘀血腹痛等。
藏红花被国家卫生部批准为药食两用植物。其营养全面丰富，藏红花含藏红花酸及其衍生物、多糖苷、?胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、K及大量的硒、镁、钙等人体必需的微量元素。那喝藏红花的好处有哪些，吃藏红花有什么好处？
只需一味，内服外用，可取代梳妆台上越来越多但总不见效的保养品；
它可以让你每天蜜润过一样由内而外容光焕发；
可以为你颁布“下斑令”，让桃花般的好气色飞到脸上；
它可以让你远离身体疾苦，把所有的时间都花费在健康喜乐上。
藏红花让不可能变成可能！
藏红花被称为“红色金子”，藏红花活血化瘀、补血养血、凉血解毒、解郁安神、美容养颜，藏红花对男性具有调节肝肾功能、预防心脑血管疾病的功效。由此可见藏红花的作用是真的非同小可。
吃藏红花把你身体这类问题管了
藏红花管了你的血液系统藏红花具有活血化瘀、通络、凉血解毒、消炎止痛等作用，提高人体免疫力，具有排毒养颜、促进睡眠、提高精力之功效，尤其是对女性养血活血具有良好的效果。气血不足、月经不调、内分泌失调长痘等问题得到改善……
藏红花管了免疫系统藏红花素类物质会增加你的免疫力，当正常的免疫功能遭到破坏时，能重新构筑一套有效的防疫体系，主动代行各免疫功能，因此它具有免疫调节作用。从而能达到增强抵抗力和免疫力，促进生长发育，提高智商，消除疲劳，延缓衰老，增强体质，提高运动性能。
藏红花管了你的衰老系统可以说没有不爱美的人，尤其是女性朋友，经常为了塑造更美的容颜从而在护肤品以及化妆品上掷重金。其实要想变得更美，除了这些化妆品之外，女性完全可以通过藏红花来达到真正的美容养颜的功效。这样才能从内到外的展现你的美。
对于这部分女性而言，在平时生活中除了要多注意运动之外，同时还应该多吃些具有补血功效的食物，比如像红枣、山药、红糖等食用后则气血活，血气旺，精神充沛，皮肤红润。
调经养血、美容保健的女性必备
女性因生理的原因，随着生活环境的改变和工作压力的增加，不可避免的会出现气血亏虚，并产生一系列的病理症状。藏红花的功效与作用中的活血和养血功能，可能在中药里是无其它药材能出其右的，气血活，血气旺，则会使人精神充沛，面色红润，这对于女士来说是尤为重要的。而藏红花对于血亏体虚、月经不调、产后淤血、经闭，面部生斑，周身疼痛、忧郁闷结这些症状具有明显的改善效果。
推荐：经常熬夜加班，感觉精神疲惫，工作压力大的女性应长期坚持服用。
保健、养身的中老年人士必备
藏红花的功效与作用可明显预防脑血栓、脉管炎、心肌梗塞、神经衰弱等中老年人易出现的症状，对肝胆、具有良好的保健作用，具有抗肿瘤效果。长期服用可增强中老年人细胞免疫功能，提高抵抗力，使其神清气爽，精神焕发。此外，藏红花能明显改善血液循环差、手脚冰凉、面色苍白等症状，及时调节人体内分泌，促进血液循环，让每个细胞得到充足的血氧，充满活力。
男性-增强体质必备
有些消费者会认为藏红花是女人的专利，男人吃不得。实际上藏红花男人同样也是可以喝的。藏红花可帮助男性壮阳，降压，增强体质，藏红花酸还能降低胆固醇和增加脂肪代谢。对中年男性长时间应酬，体质亚健康状态有很好的改善作用。
藏红花，还可以这样用！
1藏红花面膜藏红花1-2克、白芷10克、桃花10克，碾成粉，用蜂蜜调制。
具有美白肌肤、增加皮肤光泽和弹性、抗皱、祛斑、抗皮肤氧化和老化等功效。
2藏红花泡水喝每日0.1-0.5克(3-8根），能有效调节内分泌。经常饮用藏红花泡水能够促进身体血液的循环，提高血液供氧能力，及时调节人体内分泌系统，提高人体免疫力和抵抗力。起到增强体质的效果。
3藏红花补血酒熟地50克、当归30克、藏红花10克、枸杞子50克、桂圆肉50克，浸泡一月后饮用，每日1次，每次10毫升，饭后饮用。可补肾生精、健脾益气、养血活血，主治肾虚血亏、头晕腰疼、女子月经不调等
还等什么？
身体各项系统都可以交给藏红花，藏红花和其他中药材一样，必须是长期坚持服用才有明显成效，不能病情有所缓解就停止使用，坚持使用才能给身体带来更多的惊喜，藏红花保健也是一样的，是一个长期工程，不是一蹴而就。
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