了解伊朗藏红花吃法、功效等方面的信息，并为关爱健康人士提供养生方面的常识?！
注意：本文出于传递更多信息之目的，不做任何商用。文章内容仅供参考，具体请咨询医生或相关专业人士。
1、藏红花的历史由来
藏红花原称西红花或者番红花，由于当初传入中国的时候是经过西藏传入，因此国内通称之为藏红花。因为它药效奇物，有极大的药用价值。尤其以活血养血而闻明世界，加上产量非常少，所以藏红花也被称为植物黄金。
2、本草纲目记载
藏红花：活血化淤，舒筋活络。治忧思郁结，胸膈痞闷，吐血，伤寒发狂，惊怖恍惚，妇女经闭，产后瘀血腹痛，跌扑肿痛。调经、活血、袪淤、止痛、用于清肝热、血淤血滞、月经不调、产后恶露不尽、跌打损伤、内外出血、肺炎、身体虚弱、培元健身，是肝病良药。
3、藏红花被誉为“百病神草”
藏红花是一种极其名贵的滋补品，期活血的特性，使其成为是女性和中老年人群最好的养生产品。因为女性天生有生理上的特殊性，月经、怀孕、生产、哺乳，活血养血自然就是最重要的事情。对于女人来说，藏红花就是珍贵的活血养血的美容名花！
藏红花味甘性平，能活血化瘀，散郁开结，止痛。用于治疗忧思郁结，胸膈痞闷，吐血，伤寒发狂，惊怖恍惚，妇女经闭，血滞月经不调，产后恶露不尽，瘀血作痛，麻疹，跌打损伤等。国外用作镇静、驱风剂。活血化瘀，凉血解毒，解郁安神。温毒发斑、忧郁痞闷、惊悸发狂。
研究发现经常食用藏红花可缓解以下症状：
1、调经养血、美容保健的女性必备
女性因生理的原因，随着生活环境的改变和工作压力的增加，不可避免的会出现气血亏虚，并产生一系列的病理症状。藏红花的活血和养血功能，可能在中药里是无其它药材能出其左的，气血活，血气旺，则会使人精神充沛，面色红润，这对于女士来说是尤为重要的。而藏红花对于血亏体虚、月经不调、产后淤血、经闭，面部生斑，周身疼痛、忧郁闷结这些症状具有明显的改善效果。推荐：经常熬夜加班，感觉精神疲惫，工作压力大的女性应长期坚持服用。
2、保健、养身的中老年人士必备
藏红花可明显预防脑血栓、脉管炎、心肌梗塞、神经衰弱等中老年人易出现的症状，对肝胆、具有良好的保健作用，具有抗肿瘤效果。长期服用可增强中老年人细胞免疫功能，提高抵抗力，使其神清气爽，精神焕发。此外，藏红花能明显改善血液循环差、手脚冰凉、面色苍白等症状，及时调节人体内分泌，促进血液循环，让每个细胞得到充足的血氧，充满活力。
3、男性-增强体质必备
有些消费者会认为藏红花是女人的专利，男人吃不得。实际上藏红花男人同样也是可以喝的。藏红花可帮助男性壮阳，降压，增强体质，藏红花酸还能降低胆固醇和增加脂肪代谢。对中年男性长时间应酬，体质亚健康状态有很好的改善作用。
１、藏红花泡水 取5根左右花丝，加入ml沸水冲泡，待汤色呈金黄即可饮用。常期饮用藏红花泡水，能有效调节内分泌、促进身体血液循环，提高血液供氧能力，及时调节人体内分泌系统，提高人体免疫力和抵抗力。起到增强体质的效果。
２、伊朗式藏红花米饭 取10根左右（单人）藏红花泡水10分钟以上，让水变得金黄。用电饭煲煮饭，等水快干时将藏红花水倒入米饭中继续烹调，煮出来的米饭香色诱人。
３、藏红花煲汤 鸡肉半只，去皮洗净快速焯水，放入砂锅加水煮。最后放入藏红花（10-20根）煲15分钟。调入盐即可出锅。金灿灿的一锅汤，超级美味。
４、藏红花泡酒 藏红花3-4克，白酒一斤，浸泡一周后饮用，每日20-30毫升。坚持服用藏红花酒，可提高免疫力，同时对肾脏以及肝胆都有非常好的作用。
５、藏红花面膜 将1克藏红花磨成粉，调适量蜂蜜制成面膜，有祛除黑斑、黄褐斑等功效。
温馨提示：
一、经期、孕期的女性不要服用 1、藏红花具有活血作用，月经期间食用容易导致失血过多，不宜服用。 2、在怀孕期间服用藏红花具有流产的作用。所以说，怀孕期间的女性或者是准备怀孕的女性最好不要服用藏红花。另外，分娩之后的女性非常的适合服用藏红花，具有产后补血的作用。
二、服用藏红花不能够过量 专家建议，每一次服用藏红花的数量不能够超过十克，否则对身体会产生不利的作用。这是因为藏红花进入身体之后对于神经系统的作用比较强，具有一定的兴奋作用。所以，如果我们大量的服用了藏红花，很容易导致神经兴奋过度，出现头晕、失眠的症状，一些身体比较敏感的人群还有可能出现皮疹以及过敏性荨麻疹等症状。
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